「nk細胞の活性化は?ヨーグルトや食事で?不妊にはどう?」

 

我々が普段何気なく食べているヨーグルトですが、非常に健康的な食べ物であるということはご存知だったでしょうか?

 

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乳酸菌が多く含まれているため腸内環境を整えることができるという事は多くの方がご存知かと思います。

 

そのため、便秘になっている人や、便秘になりやすい体質の方などは積極的にヨーグルトを食べているかと思います。

 

しかし、ヨーグルトの効果というのは実は便秘やダイエット効果だけではないのです。

 

nk細胞というものをご存知でしょうか?

 

このnk細胞がヨーグルトを食べる事によって働くとも言われているのです。

 

そこで今回はnk細胞について詳しくご紹介していこうと思います。

 

例えば、nk細胞を活性化させる方法についてだったり、nk細胞はヨーグルトを食べる事によって増えるのか?であったり、nk細胞を活性化させると不妊に効果的なのか?といった事について、詳しく解説していきますね。

 

nk細胞とは?活性化させる方法

nk細胞という言葉を聞いた事はあるでしょうか?初めて聞いたという方も多いかと思いますが、このnk細胞は我々が健康を保つ上で非常に重要な役割を果たしていると言われております。

 

そもそも我々の体というのは、ウイルスが体に侵入してきても免疫力があるため、風邪を引かずに済んでいるのです。

 

つまり、ウイルスに体がやられてしまう時というのは免疫力が低下しているという事の証拠な訳です。

 

ですからもちろんその免疫力自体にも個人差があって、風邪をひきにくい人ほど免疫力が強く、風邪をひきやすい人ほど免疫力が弱いという事なのです。

 

そして、その免疫力が強いかどうかを決定づけているのが、この『nk細胞』だと言われているのです。

 

nk細胞を活性化させる乳酸菌シロタ株とは!?

 

ですから、風邪をひかないようにするためはこのnk細胞をいかに増やしていくかが重要ということですね。

 

このnk細胞は、一般的に言われる『健康的な生活』をすることで活性化させていくことができると言われております。

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ですから逆に、お酒を飲み過ぎてしまったり、昼夜逆転の生活を送ったり、タバコを吸い過ぎてしまったり、ストレスを溜め込んでしまったり、運動をまったくしなかったりすると、nk細胞の働きは低下してしまうということです。

 

なので出来るだけ健康的な生活を送れるように意識していきましょう。

 

nk細胞はヨーグルトの摂取などの食事で増える?

そんなnk細胞を増やしていくには、ヨーグルトを食べることで可能だと言われております。

 

あなたはR1乳酸菌というものをご存知でしょうか?

 

最近では、ヨーグルトのCMなどでもこの『R1乳酸菌』を強調している企業が非常に増えてきております。

 

そんなR1乳酸菌を摂取することによって、nk細胞がより増えて活性化すると言われているのです。

 

そんなR1乳酸菌を積極的に摂取することでnk細胞がより増える訳ですが、とある地域の小学生は給食でR1乳酸菌を定期的に摂取するという実験を受けた結果、以前よりもはるかにインフルエンザ発症率が激減したとも言われております。

 

それくらい、このnk細胞、そしてnk細胞を増やすためのR1乳酸菌は人間の健康を保つ上で重要だと言えるということです。

 

ぜひあなたも積極的にR1乳酸菌を摂取して健康的な体を手に入れていただければと思います。

 

nk細胞を活性化させると不妊に効果的!?

nk細胞が活性化することによって、より免疫力が高まり体調を崩しにくくなる訳ですが、実はあまりnk細胞が多すぎるのも良くないと言われております。

 

特に女性の場合は、nk細胞が多すぎると妊娠しにくくなったり、流産してしまったりする可能性が高まりますので気をつけるようにしましょう。

 

なぜ妊娠しにくくなった流産してしまったりする可能性が高まるかというと、体が胎児を『異物』として判断してしまう可能性が出てくるのです。

 

そのため、拒絶反応を引き起こしてしまい、流産となってしまうというわけなのです。

 

ですから、nk細胞があまりにも少ないのも問題ですし、nk細胞が多すぎるのも問題があるということです。

 

もし、風邪をひきやすいという自覚がある方の場合であれば、積極的にR1乳酸菌を摂取していく必要があるかと思います。

 

しかし、風邪もひいておらず健康的な生活を送ることが出来ているのであれば、無理してR1乳酸菌を摂取する必要はありません。

 

なのでまずは、しっかりと自分の健康状態を把握するようにすることが大切となりますね。

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