宿便を出すには?薬?

 

宿便を出す方法として

薬が挙げられますが、

 

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薬だと強い刺激を腸に

与えて排便を促進する

ので体に負担をかけて

しまいます。

 

 

というより、便秘薬の摂取が習慣化すると、腸が薬に慣れてしまい、さらに薬の量を増やす必要が出てくるのです。(>_<)

 

 

これだと、薬の悪循環に

はまってしまいますし、

 

 

なにより、薬は排便を促すだけで、”便秘薬の解消”にはつながらないということです!!

 

そもそも宿便とは!?

宿便とは便秘のために

腸壁に糞尿や便が長期間

こびりついた糞便のことを

いいます。

 

 

便秘がひどい方ほど

宿便が多いといわれています。

 

 

宿便は口臭や体臭、さらには肌荒れやニキビの原因にもなってしまいます。( ゚Д゚)

 

 

理由ですが、宿便が

溜まってくると、悪玉菌が

繁殖してしまい、ガスや毒素

を発生してしまうのです。

 

 

すると、こういった毒素は

腸が吸収してしまうので、

血液を通して、全身へと

送られてしまいます。

 

 

さらに、宿便が溜まって

くると、蠕動運動が弱まって

くるので、便秘を加速させて

しまいます。

 

 

こうなってしまっては、便秘の悪循環を起こしてしまいます。(>_<)

 

 

腸の動きが鈍くなって

くると、代謝も悪くなって

きますので、肥満にも

繋がってしまいます。

 

 

ですので、宿便は絶対的に

早く解消していった方が

いいですね。

 

 

【宿便の特徴とは!?】

■放屁や糞便がひどく臭ってしまう

■下痢の症状がひどくて、便が細い

■下っ腹が張りっぱなし

 

 

このような症状が見受け

られる方は腸内の状態を

一度リセットして、

 

 

▶食物繊維が豊富な食事

▶適度な運動

▶適切な睡眠

 

 

を心掛けて、宿便を予防

していくことが大切ですね。

 

 

宿便が溜まったり、便秘に

なってしまっている方は

大腸癌の原因となる

▶ウェルシュ菌

 

 

と呼ばれる悪い菌が発生

してしまい、 腸粘膜に障害を

起こしてしまうのです。

 

 

こういった宿便や便秘を

効率的に解消していくため

には、サプリメントが

おススメです。

 

 

というのも、特に宿便には

・乳酸菌

・オリゴ糖

・食物繊維

・酵素

などの栄養素を十分に

補給すれば、宿便が溜まりに

くいような体質改善に

非常に効果を期待できます。

 

 

そこで、おススメの乳酸菌

サプリを効果別で紹介して

いきたいと思います。

 

 

宿便・便秘解消に効果的な乳酸菌サプリとは!?

第1位:安全性抜群!日本一売れてるオリゴ糖「カイテキオリゴ」

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「カイテキオリゴ」では

 

▶食品市場売上日本第1位 高純度オリゴ糖

▶ほぼ純度100%なので妊婦・子供でも利用可

▶ほんのりした甘さで飲み物や料理でも使える

 

といった特徴があり、

なんと、1分間に1個は

売れているという圧倒的な

ペースを記録しています。

 

 

オリゴ糖は腸内の善玉菌のエサとなり、爆発的に腸内で善玉菌が増殖していきます。

 

 

高純度オリゴ糖の場合、

腸内細菌自体の栄養源と

なるので、非常に効果を

実感しやすい傾向にあります。

 

 

オリゴ糖は特に血糖値を

上げることもないので、

糖尿病になるケースは

極めて低いでしょう。

 

 

商品到着後25日以内であれば、全額返金保証がついてので、ノーリスクで購入できますね。

 

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『カイテキオリゴ』(子供ページ)

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カルシウムやカスピ海ヨーグルトの乳酸菌「善玉菌のチカラ」

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「善玉菌のチカラ」には

 

▶クレモリス菌FC株(乳酸菌)が配合

▶乳酸菌が1粒約20億個

▶カルシウムが1粒70㎎

 

などといった特徴が挙げられ

ますね。

 

 

腸内環境の改善だけ

ではなく、

 

 

メタボの抑制・免疫力の向上・アレルギー対策などの効果にも期待できます。

 

 

ホタテ貝と同じくらいの

カルシウムが含まれている

ことから、ストレスの解消や

骨や歯の強化にもつながり

ますね。

 

 

クレモリス菌FC株は粘り気

が物凄く強い乳酸菌なので

腸までしっかりと届いてくれ

ます。

 

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乳酸菌の種類が豊富な「乳酸菌革命」

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乳酸菌革命では

▶多くのラクトバチルス属乳酸菌

▶3大乳酸菌が配合

▶腸に届きやすい「有胞子乳酸菌」

などが特徴となります。

 

 

乳酸菌革命は非常に種類が豊富な乳酸菌によって宿便・便秘解消を促進していきます。

 

 

3大乳酸菌とは

■ビフィズス菌

有害菌の増殖を抑制して、

腸内環境を改善していきます。

 

 

■ラブレ菌

耐久力に優れており、

生きたまま乳酸菌を

腸へと運びます。

 

さらに、ビフィズス菌を

増殖せる働きがありますね。

 

 

■ガゼリ菌

日本人の腸と相性が良くて

悪玉菌を抑制して腸内環境

を改善していきます。

 

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乳酸菌革命

 

宿便を出す方法とは!?

 宿便は急に改善すること

もなにので、何等かの対策

が必要となります。

 

 

宿便を排出するためには

腸内洗浄や断食、プチ断食

などが有名ですよね。

 

 

特にプチ断食の場合は

比較的に継続しやすい

のでおススメです。

 

 

というのも

食事と食事の間を約18時間以上空ける

 

 

といった半断食を行うことで

体内をリセットする効果を

実感できるのです。

 

 

つまり、食事をしないことで

内臓器官を休めさせて、

体内から毒素を排出させる

効果を期待できるのです。

 

 

【腸内洗浄はどう!?】

浣腸といった腸内洗浄は、副作用で腹痛や下痢を伴う場合があるので、病院で受診することをおススメします。

 

 

ただ、基本的に腸内洗浄や

断食はその場しのぎに

すぎないので、腸内環境を

根本的に改善していくため

にも乳酸菌サプリメントを

摂取して

 

 

長期的に体質を改善していくことが重要といえますね!!

 

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